تست خودنظارتی اجتماعی

۱۲ گویه؛ ببین چقدر رفتار و بیانت را با موقعیت اجتماعی تنظیم می‌کنی

۰ از ۱۲ پاسخ داده شد — بخش ۱ از ۲

۱۲ سؤال۲ دقیقه تقریباًنوجوان و بزرگسال

چرا این تست را بگیرید؟

خودشناسی: الگوی رفتاری یا شخصیتی‌ای که معمولاً به آن آگاه نیستی را روشن می‌کند.
روابط بهتر: فهم سبک خودت کمک می‌کند رفتار متفاوت دیگران را قضاوت نکنی و بهتر باهاشون کنار بیای.
انتخاب مسیر: در تصمیم‌های شغلی و تحصیلی، شناخت ترجیح‌های خودت راهنمای خوبی است.
رشد فردی: نقطه‌ی شروعی برای دیدن نقاط قوت و چیزهایی که ارزش کار کردن دارند.

۱. قبل از حرف زدن در جمع، سریع حس می‌کنم چه لحنی مناسب است.

۲. می‌توانم در موقعیت‌های مختلف «نسخه‌های» متفاوتی از خودم نشان بدهم.

۳. رفتارم تقریباً در همه جمع‌ها یکسان است.

۴. به نشانه‌های چهره و سکوت دیگران خیلی حساسم.

۵. اگر فضا رسمی شود، سریع رسمی‌تر صحبت می‌کنم.

۶. تغییر نقش اجتماعی برایم سخت و مصنوعی است.

الهام از مقیاس خودنظارتی اسنایدر (Self-Monitoring Scale، Snyder). نسخه کوتاه ترجیحی؛ SMS کامل رسمی نیست.

۱۲ گویه

تنظیم رفتار با موقعیت اجتماعی را بسنج.

الهام اسنایدر

نسخه کوتاه؛ SMS کامل نیست.