تست عزتنفس رزنبرگ
۱۰ گویه؛ نمرهای که رزنبرگ آن را میسنجد — احساس ارزشمندی کلی نسبت به خودت
تست عزتنفس رزنبرگ
۰ از ۱۰ پاسخ داده شد — بخش ۱ از ۲
۱۰ سؤال۲ دقیقه تقریباًنوجوان و بزرگسال
چرا این تست را بگیرید؟
- خودشناسی: الگوی رفتاری یا شخصیتیای که معمولاً به آن آگاه نیستی را روشن میکند.
- روابط بهتر: فهم سبک خودت کمک میکند رفتار متفاوت دیگران را قضاوت نکنی و بهتر باهاشون کنار بیای.
- انتخاب مسیر: در تصمیمهای شغلی و تحصیلی، شناخت ترجیحهای خودت راهنمای خوبی است.
- رشد فردی: نقطهی شروعی برای دیدن نقاط قوت و چیزهایی که ارزش کار کردن دارند.
۱. احساس میکنم فرد باارزشی هستم، حداقل بهاندازه بقیه.
۲. فکر میکنم ویژگیهای خوب زیادی دارم.
۳. بهطور کلی، تمایل دارم خودم را شکستخورده ببینم.
۴. میتوانم کارها را حداقل بهخوبی بقیه انجام دهم.
۵. فکر میکنم چیز زیادی برای بهش افتخار کنم ندارم.
۶. نسبت به خودم نگرش نسبتاً مثبتی دارم.
برگرفته از مقیاس عزتنفس رزنبرگ (Rosenberg Self-Esteem Scale، Rosenberg, 1965)؛ ابزاری عمومی و بسیار پرکاربرد در پژوهش و آموزش روانشناسی.
۱۰ گویه کوتاه
در چند دقیقه نمرهات را میبینی.
مقیاس معروف رزنبرگ
پرکاربردترین ابزار سنجش عزتنفس در پژوهش.
خودشناسی، نه تشخیص
غربالگری خودشناسی است، نه ابزار روانپزشکی.
ابزارهای مرتبط