تست فرسودگی شغلی
۱۲ گویه؛ خستگی هیجانی، فاصله از کار و حس ناکارآمدی را بسنج
تست فرسودگی شغلی
۰ از ۱۲ پاسخ داده شد — بخش ۱ از ۲
۱۲ سؤال۲ دقیقه تقریباًنوجوان و بزرگسال
چرا این تست را بگیرید؟
- خودشناسی: الگوی رفتاری یا شخصیتیای که معمولاً به آن آگاه نیستی را روشن میکند.
- روابط بهتر: فهم سبک خودت کمک میکند رفتار متفاوت دیگران را قضاوت نکنی و بهتر باهاشون کنار بیای.
- انتخاب مسیر: در تصمیمهای شغلی و تحصیلی، شناخت ترجیحهای خودت راهنمای خوبی است.
- رشد فردی: نقطهی شروعی برای دیدن نقاط قوت و چیزهایی که ارزش کار کردن دارند.
۱. بعد از کار حس میکنم از نظر هیجانی خالی شدهام.
۲. صبحها با سنگینی به سرکار فکر میکنم.
۳. هنوز از بخشهایی از کارم انرژی میگیرم.
۴. نسبت به اربابرجوع/همکارها بیتفاوتتر شدهام.
۵. کار برایم بیشتر تشریفاتی شده تا معنادار.
۶. حس میکنم تأثیر مثبتی روی نتایج میگذارم.
الهام از ابعاد مدل فرسودگی مسلش (MBI: exhaustion / cynicism / efficacy). نسخه کوتاه غیررسمی؛ MBI لایسنسدار نیست.
۱۲ گویه
خستگی، فاصله از کار و ناکارآمدی را بسنج.
الهام MBI
نسخه غیررسمی؛ MBI لایسنسدار نیست.
نه تشخیص پزشکی
جایگزین ارزیابی HR یا پزشک نیست.