تست ترس از عقبماندن (FoMO)
۱۰ گویه؛ مقیاس معروف Przybylski برای سنجش ترس از ازدستدادن تجربههای دیگران
تست ترس از عقبماندن (FoMO)
۰ از ۱۰ پاسخ داده شد — بخش ۱ از ۲
چرا این تست را بگیرید؟
- خودشناسی: الگوی رفتاری یا شخصیتیای که معمولاً به آن آگاه نیستی را روشن میکند.
- روابط بهتر: فهم سبک خودت کمک میکند رفتار متفاوت دیگران را قضاوت نکنی و بهتر باهاشون کنار بیای.
- انتخاب مسیر: در تصمیمهای شغلی و تحصیلی، شناخت ترجیحهای خودت راهنمای خوبی است.
- رشد فردی: نقطهی شروعی برای دیدن نقاط قوت و چیزهایی که ارزش کار کردن دارند.
۱. میترسم دیگران تجربههای بهیادماندنیتری از من داشته باشند.
۲. وقتی دوستانم بدون من برنامهای دارند، ناراحت میشوم.
۳. وقتی نمیفهمم دوستانم چهکار میکنند، احساس نگرانی میکنم.
۴. فهمیدن جوکها و مرجعهای مشترک دوستانم برایم مهم است.
۵. گاهی نمیدانم آیا باید وقتم را بیشتر با دوستانم بگذرانم.
۶. وقتی به یک قرار یا رویداد نمیرسم، ناراحت میشوم.
برگرفته از مقیاس ترس از عقبماندن (Fear of Missing Out Scale، Przybylski, Murayama, DeHaan & Gladwell, 2013، منتشرشده در Computers in Human Behavior)؛ ابزاری عمومی و پرکاربرد در پژوهشهای شبکههای اجتماعی.
۱۰ گویه کوتاه
مقیاس معروف Przybylski.
۳ سطح
پایین، متوسط و بالا.
خودشناسی، نه تشخیص
غربالگری خودشناسی است، نه ابزار روانپزشکی.
ابزارهای مرتبط