تست حالوهوای همینالان
۲۰ گویه؛ یک عکس فوری از خلقوخوی همین لحظهات
تست حالوهوای همینالان
۰ از ۲۰ پاسخ داده شد — بخش ۱ از ۴
۲۰ سؤال۴ دقیقه تقریباًنوجوان و بزرگسال
چرا این تست را بگیرید؟
- خودشناسی: الگوی رفتاری یا شخصیتیای که معمولاً به آن آگاه نیستی را روشن میکند.
- روابط بهتر: فهم سبک خودت کمک میکند رفتار متفاوت دیگران را قضاوت نکنی و بهتر باهاشون کنار بیای.
- انتخاب مسیر: در تصمیمهای شغلی و تحصیلی، شناخت ترجیحهای خودت راهنمای خوبی است.
- رشد فردی: نقطهی شروعی برای دیدن نقاط قوت و چیزهایی که ارزش کار کردن دارند.
۱. الان احساس «فعال و پرانرژی» دارم.
۲. الان احساس «مصمم و متمرکز» دارم.
۳. الان احساس «سرزنده و شاداب» دارم.
۴. الان احساس «علاقهمند به کارهای اطرافم» دارم.
۵. الان احساس «امیدوار به آینده نزدیک» دارم.
۶. الان احساس «ناراحت یا دلگیر» دارم.
الهامگرفته از مقیاس احساسات مثبت و منفی (PANAS، Watson, Clark & Tellegen, 1988 و نسخه کوتاه I-PANAS-SF، Thompson, 2007) و مدل چرخشی احساسات راسل (Russell, 1980).
۱۰ گویه کوتاه
الهام از مقیاس PANAS.
۴ حالت
پرانرژی، کمانرژی، پرتلاطم و آرام.
عکسفوری، نه تشخیص
فقط حال همین لحظهات را نشان میدهد.
ابزارهای مرتبط